Bagaimana jari-jari Anda dapat mengubah suasana hati Anda

  • Whatsapp

Ketika Anda tidak merasa baik, reaksi pertama Anda mungkin untuk pergi melihat dokter Anda. Namun, bagi mereka yang lebih memilih pengobatan alternatif, mereka mungkin memilih untuk Jin Shin Jyutsu, juga dikenal sebagai seni melepaskan ketegangan yang menyebabkan berbagai gejala dalam tubuh.

Sementara latihan ini tidak harus mengambil tempat pendapat dokter, mereka adalah alternatif yang mudah dan tidak menyakitkan untuk mereka over-the-counter obat sakit kita begitu terbiasa mengambil. Menurut seni kuno refleksologi, masing-masing jari dapat dihubungkan ke organ dan emosi yang berbeda. emosi kita saling terkait dengan kesehatan dan kesejahteraan pikiran dan tubuh kita.

Teknik-teknik Jin Shin Jyutsu sederhana dapat dilakukan di mana saja. Anda dapat bekerja pada satu wilayah tertentu, atau terlibat dalam keseimbangan seluruh tubuh dengan bekerja melalui semua jari pada kedua tangan. Berikut adalah beberapa latihan jari sederhana yang dapat meredakan gejala.

Bagaimana melakukan latihan tangan sederhana

Cari jari berhubungan dengan organ Anda ingin menyembuhkan, atau emosi Anda ingin menenangkan, dan tahan. Tahan selama 3 – 5 menit sambil bernapas dalam-dalam.

Thumb: Perut, kecemasan dan sakit kepala

Sebagai jangkar untuk tangan, jempol membawa berat semua keputusan. Hal ini paling sering dikaitkan dengan emosi depresi dan kecemasan. Hal ini juga terkait dengan limpa dan lambung.

Jika Anda telah merasa down dan khawatir akhir-akhir ini, atau telah mengalami lebih sakit kepala dan serangan gugup, cobalah memegang ibu jari, dan dengan lembut menerapkan tekanan untuk itu. Pastikan untuk tidak menekan terlalu keras.

Lakukan ini selama tiga sampai lima menit, atau sampai Anda telah membersihkan pikiran Anda.

(Baca juga: Lebih dokter meresepkan olahraga bukan obat)

Baca Juga :   Tanda-tanda awal sebelum serangan jantung

Indeks jari: Ginjal, frustrasi dan nyeri otot

Di baris kedua adalah jari telunjuk, yang telah dikaitkan dengan negara-negara ketakutan dan kebingungan, serta ginjal. Antara studi refleksologi Ulasan, banyak pasien dialisis ginjal telah dilaporkan untuk melihat perbaikan dengan pijat ini.

Pasien yang memiliki masalah dengan otot dan nyeri punggung atau ketidaknyamanan di lengan dan kaki mereka juga melaporkan merasa lebih baik.

jari tengah: Hati, kemarahan, dan kelelahan

latihan refleksologi juga banyak dikenal untuk mengurangi area nyeri dan peradangan. Jika Anda telah merasa lebih lelah dari biasanya akhir-akhir ini, atau jika Anda telah mengalami masalah dengan sirkulasi darah, mencoba menerapkan tekanan untuk jari tengah Anda.

jari ini terutama terkait dengan emosi marah dan mudah tersinggung. Menurut filosofi Jin Shin Jyutsu, itu juga membantu dengan masalah hati.

Latihan seperti ini juga menciptakan efek relaksasi terkenal. Setelah berlatih latihan ini, pasien melihat penurunan tekanan dan kecemasan tingkat darah mereka.

jari manis: Paru-paru, negatif dan masalah pencernaan

Jika Anda telah memiliki keraguan tentang diri Anda, atau jika Anda telah merasa negatif atau memiliki energi yang menyedihkan di sekitar, mencoba fokus pada jari manis.

Menerapkan tekanan di sini juga dapat membantu dengan masalah pencernaan dan pernapasan. Secara keseluruhan, latihan refleksi seperti ini ditunjukkan untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan ditemukan di usus besar dan paru-paru.

Ketika melakukan latihan ini, ingatlah untuk selalu tetap tenang dan untuk mengontrol pernapasan Anda!

Pinky: Jantung, gugup dan stres

Paling umum, jari kelingking terkait dengan keadaan diri yang rendah. Anda mungkin seseorang yang terus-menerus overthinking situasi, atau menilai sesuatu yang sedikit terlalu keras.

Baca Juga :   Berikut adalah cara untuk mengurangi dan mencegah bau mulut

Ketika Anda melakukan latihan ini, mencoba untuk melepaskan daftar hal yang mengecewakan Anda, membersihkan pikiran Anda dan di masa sekarang.

Latihan ini sangat bagus jika Anda menderita nyeri tubuh dan nyeri atau masalah saraf.

(Baca juga: 5 pelacak kebugaran untuk pecandu kesehatan)

telapak tangan: Semua organ, memelihara segala sesuatu

Telapak tangan juga sangat penting. Anda dapat memegang pusat telapak tangan dan melakukan tiga napas lengkap, atau tekan telapak tangan dengan cara berputar.

Dikatakan bahwa Anda dapat menahan diri di telapak tangan Anda – yang sama berlaku untuk organ paling vital dan paling dasar dari semua indra Anda dan emosi.

Sementara semua orang mungkin memiliki reaksi yang berbeda untuk latihan ini, menurut University of Minnesota, latihan refleksi teratur dapat membantu dengan mual, diare dan sembelit. Pada saat Anda merasa tidak enak badan, Anda dapat mencoba latihan ini. Anda mungkin melewati hari Anda merasa lebih bahagia dan sehat

Rate this post

Related posts