Belajar tentang puasa dan manfaatnya

  • Whatsapp

Puasa didefinisikan sebagai berpantang bersedia dari beberapa atau semua makanan, minuman atau keduanya, untuk jangka waktu. Menurut prinsip-prinsip pengobatan alternatif, tindakan puasa itu sendiri terapi seperti itu bermanfaat bagi kesehatan. Puasa membantu memurnikan dan meremajakan tubuh dengan menghilangkan materi beracun dan regenerasi sel-sel baru untuk menggantikan yang sakit tua.

Praktek puasa adalah universal. manfaatnya telah lama dikenal dan jelas melalui teks sejarah dan agama. Manusia di seluruh dunia cepat untuk tujuan keagamaan atau kesehatan. Either way, tindakan masih menguntungkan tubuh fisik. Ini adalah cara alami membersihkan dan regenerasi baik tubuh dan pikiran.

 

Jenis puasa

Berbagai metode puasa dapat diresepkan untuk individu. Seperti Muslim selama Ramadhan, beberapa orang berlatih puasa lengkap, yang berarti pantang total dari kedua makanan dan minuman dari matahari terbit sampai matahari terbenam. Hal ini biasanya ditentukan dalam praktik keagamaan karena membantu salah satu melepaskan diri dari keinginan untuk makanan dan air untuk mengalihkan pikiran untuk memberi makan jiwa bukan – mis dengan berpikir Allah.

Mereka yang tidak dapat menahan proses dan intensitas yang cepat lengkap dapat resor untuk puasa parsial. puasa seperti menawarkan manfaat yang sama dari penyembuhan dan membersihkan tubuh. Meskipun proses mungkin lebih nyaman bagi individu, kecepatan di mana detoksifikasi terjadi lebih lambat. Ada banyak kantor cabang pembantu puasa parsial, yang juga dikenal sebagai puasa selektif.

Bagi orang-orang yang sulit untuk menjauhkan diri dari air, mereka bisa berlatih cepat air. Selama puasa tersebut, hanya air yang dikonsumsi. Dari pandangan obat alternatif, air sangat diperlukan. Tidak hanya minum air membantu untuk mengusir racun dari tubuh, tidak menempatkan tekanan pada organ pencernaan, maka memungkinkan mereka untuk beristirahat sepenuhnya. Alih-alih bekerja pada mencerna makanan, energi disimpan dalam tubuh dapat dialokasikan untuk membersihkan dan memperbaiki jaringan yang rusak dalam sistem, sehingga memulihkan keseimbangan.

terapi puasa kurang ketat termasuk puasa jus. Ini secara luas dipraktekkan di seluruh dunia. Seperti cepat memungkinkan praktisi untuk bertahan untuk waktu yang lebih lama untuk memungkinkan pembersihan lebih dalam dan lebih menyeluruh dari tubuh. Sambil memberikan tingkat dasar kalori dan nutrisi untuk mempertahankan energi, jus cepat alkalinizes sistem dan mempercepat proses detoksifikasi. naturopath terkenal India Dr. HK bakhru dalam bukunya The Handbook Lengkap Alam Cure berfokus banyak pada jus buah puasa untuk mengobati penyakit. Ketika dipilih dengan benar, buah-buahan dan sayuran tertentu memiliki efek terapi pada tubuh, yang dapat membantu proses penyembuhan.

Baca Juga :   Apa yang harus tahu tentang miokarditis, penyakit jantung yang menyerang orang-orang muda

Tipe lain dari puasa parsial dikenal sebagai cepat mono-diet. Ini berarti makan hanya satu jenis makanan untuk jangka waktu. Mereka melakukan ini cepat membatasi diri untuk satu pilihan makanan, khususnya buah-buahan seperti apel, anggur atau semangka. Sistem usus hanya perlu menyediakan sejumlah enzim untuk memecah makanan yang dikonsumsi selama mono-diet. Oleh karena itu, makanan yang mudah dicerna adalah pilihan terbaik. Selama proses tersebut, sistem pencernaan mampu bekerja pada tingkat minimum dan karena itu dapat beristirahat sehingga penyembuhan dan peremajaan dapat terjadi.

(Baca juga: kekuatan Veggie: 4 sayuran yang bagus untuk menambah diet Anda)

Sebuah iringan baik untuk puasa parsial lainnya adalah minum campuran garam laut (juga dikenal sebagai garam Epson) dan air suam-suam kuku. Ini disebut saline cepat buah puasa. Asupan air garam biasanya diresepkan di pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan. air garam membersihkan tubuh dan efektif dalam mengobati masuk angin, penyakit pencernaan, demam dan banyak lagi. Hal ini dapat membantu membunuh bakteri berbahaya dalam usus dan flushes racun dari saluran pencernaan. Selama cepat jus, pulp dari buah dapat membangun dalam usus dan fermentasi, menyebabkan gas dan kembung. Siram air garam efektif dalam mengurangi kondisi ini. Metode ini tidak berbahaya bagi tubuh dan karena itu aman untuk digunakan sesering yang diperlukan untuk mengembalikan keseimbangan sistem tubuh. Namun, tidak dianjurkan untuk pasien yang menderita bentuk lanjutan dari usus buntu, bisul, TBC usus, hipertensi atau kanker untuk berlatih teknik ini.

 

Tindakan pencegahan dan efek

Meskipun puasa memiliki manfaat besar, berlatih dengan cara yang salah juga dapat membawa lebih berbahaya daripada baik untuk tubuh. Oleh karena itu, seperti disebutkan di atas, meskipun puasa umumnya aman, masih dianjurkan untuk mencari bimbingan profesional sebelum melanjutkan dengan terapi. Berbicara dengan orang lain yang telah berpuasa sebelum dapat memberikan wawasan yang baik tentang apa yang diharapkan.

Baca Juga :   Loloh kayu manis minuman herbal tradisional Bali

Ini juga merupakan ide yang baik untuk memeriksa dengan dokter keluarga Anda untuk menentukan apakah Anda secara fisik fit untuk berpuasa. Sebuah cepat singkat tiga hari atau kurang biasanya sangat sederhana dan dapat dilakukan tanpa banyak perhatian.

Namun Krisis mungkin dapat menemani cepat panjang, termasuk pingsan, kram, retensi urin, diare, sakit kepala, insomnia, pulsa lambat dan muntah. Orang yang menderita kondisi kesehatan tertentu juga mungkin menghadapi komplikasi selama terapi. Ini termasuk pasien yang menderita TBC akut, keganasan akut, diabetes canggih, ibu hamil dan menyusui dan orang tua.

(Baca juga: Ini adalah apa yang terjadi ketika Anda lapar)

Kewaspadaan juga harus diambil bagi mereka yang mengkonsumsi obat allopathic. terapis alami telah menemukan bahwa obat obat kadang-kadang tidak diasimilasi oleh tubuh, akhirnya mengubah mereka menjadi racun. Oleh karena itu dianjurkan bahwa rejimen puasa dipantau oleh seorang profesional kesehatan holistik.

Memilih waktu dan tempat yang tepat untuk berpuasa juga memainkan peran yang sangat penting. Satu mungkin tidak dapat berhasil menyelesaikan rejimen cepat jika dilakukan dalam lingkungan yang sangat menegangkan. Dianjurkan bahwa terapi dilakukan dalam lingkungan yang damai dan tenang sehingga praktisi tidak terganggu secara emosional, yang dapat mengganggu proses detoksifikasi dan penyembuhan.

 

Hal yang harus diperhatikan untuk

Selama periode puasa, beberapa gejala dapat muncul seperti rasa busuk atau bau tak sedap di mulut, dilapisi lidah, penurunan berat badan atau kelelahan. Semua ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuh membersihkan diri dari racun dan masalah sampah.

Ada juga tanda-tanda yang menunjukkan waktu untuk istirahat cepat panjang. Sebuah cepat dapat rusak ketika kembali rasa lapar alami, napas busuk menghilang, lidah menjadi jelas, mulut bebas dari rasa busuk, perbaikan pada kulit-tekstur dan visi yang diamati dan ada perasaan umum kesejahteraan.

Baca Juga :   4 sayuran bagus untuk menambah diet Anda

 

Manfaat puasa

Efek positif dari puasa dapat terlihat atau tidak terlihat di alam. Umumnya, dokter akan merasa segar seperti penyumbatan dalam sistem dibuka dan racun dikeluarkan dari tubuh. Satu juga dapat mengamati penurunan aktivitas metabolik selama periode puasa awal.

Puasa membantu untuk bersantai organ tubuh, memberi mereka istirahat yang diperlukan untuk mengembalikan vitalitas dan kesehatan. otot perut rileks, meningkatkan mobilitas dan mengatasi distensi apapun. Karena ini, proses pencernaan menjadi lebih efisien. penyakit pencernaan terkait juga dapat sembuh seperti gastritis dan bisul.

Melalui puasa, penyembuhan jaringan paru-paru juga terjadi lebih cepat, sehingga mengurangi gejala kemacetan. Terapi ini juga membantu memperkuat jaringan jantung dan penyakit kulit secara efektif jelas, sebagai racun dikeluarkan dari sistem. Darah juga dimurnikan dari zat beracun setelah cepat, dan menjadi kurang alkali di alam.

(Baca juga: Enam hal yang harus Anda ketahui tentang kencing Anda)

Glukosa disimpan sebagai glikogen terutama dalam sel hati dan otot. Selama cepat, zat ini habis. Lemak juga dihapus dari ginjal, sehingga meningkatkan fungsi, dan kotoran dibersihkan dan dikeluarkan dari usus. Kedua pankreas dan limpa diyakini kontrak dalam ukuran selama puasa, kembali ke ukuran normal setelah puasa selesai.

Ada juga catatan yang menunjukkan bahwa puasa bermanfaat untuk perawatan gigi gigi longgar menjadi kuat, sakit gigi hilang dan gusi yang sakit disembuhkan.

Puasa dapat memberikan manfaat spiritual juga. Ia telah mengamati bahwa dengan berpuasa, karena tubuh menjadi lebih ringan, pikiran menjadi lebih jelas juga. Hal ini pada gilirannya memungkinkan kesadaran spiritual untuk memperdalam.

Rate this post

Related posts